Płatki kasztanowe BIO są kolejną przekąską, która jest smaczna, a na dodatek zdrowa! Gdzie można ją kupić? Oczywiście w sprawdzonym sklepie ze zdrową i ekologiczną żywnością znajdą się również płatki kasztanowca w atrakcyjnej cenie. Jest to doskonała alternatywa dla słodyczy, która pomoże ograniczyć podjadanie pomiędzy posiłkami.
Jeden kasztan - wiele właściwości odżywczych
Płatki wytwarzane z jadalnych kasztanów są bogatym źródłem skrobi, witaminy C, B i K oraz wielu składników mineralnych, takich jak wapń, potas i magnez. Są sycące oraz mają delikatny słodki smak. Ich ogromną zaletą jest również łatwostrawność, dzięki zawartości błonnika, oraz dobra przyswajalność przez organizm. Jakby tego było mało, płatki kasztanowe BIO zawierają mało kalorii! Dzięki swoim cennym składnikom, są szczególnie polecane osobom, które:
- często podejmują się wysiłku fizycznego
- uprawiają dużo sportu
- są na diecie bezglutenowej
Zastosowanie płatków
Jakie jest ich zastosowanie? Klasycznie można je jeść jak chipsy, lub dodać do jogurtu, do musli czy własnoręcznie zrobionych batoników, a nawet do sałatek i surówek. Świetnie sprawdzą się razem z suszonymi owocami tworząc pyszny posiłek, a także jako dodatek do zup. Mogą być spożywane zarówno do dań słodkich, jak i wytrawnych, na ciepło oraz zimno. Płatki z kasztanów jadalnych mogą być także używane przy wypieku ciast i stosowane jako pasta do kanapek.
Kasztany jadalne - zjeść czy nie zjeść?
Oczywiście, że zjeść! Bez względu na to, czy zdecydujesz się na wprowadzenie do swojej diety płatków kasztanowca, czy całych kasztanów jadalnych, warto zdecydować się na podjęcie tego ruchu, ponieważ jest to produkt o silnym działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Dzięki wysokiej zawartości węglowodanów, kasztany dostarczają organizmowi dodatkowej porcji energii. Jak widać, jest to ekologiczny produkt, który może być stosowany w diecie bezglutenowej i wcale nie kosztuje dużo. W dobrych sklepach internetowych ze zdrową żywnością można go znaleźć w rozsądnych cenach.
